淨重:1斤/包 成份:多種堅果:(杏仁粒.蔓越莓乾.蜜腰果.蜜核桃.南瓜子.葡萄乾.葵花子.瓜子仁) ★堅果的好處看堅果小小一粒，其所蘊藏的營養價值非常豐富，其中最受人注目的成分包含良好的脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質。 1. 堅果中的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，有利於提高血中好膽固醇 HDL-C 的濃度， 降低體內壞的膽固醇 LDL-C ，具有降血脂效能，以減少心血管疾病發生。 2. 堅果中所含的為植物纖維，有助於消化和便秘的防治。 3. 堅果中的維生素和礦物質更是豐富，它是礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E 的 良好來源，這些礦物質和維生素在身體的抗氧化功能擔任相當重要的角色，如果沒有這 些物質的幫助，身體內所產生的自由基將會大肆破壞細胞，使得細胞受損、老化造成疾 病的產生堅果中富含維生素 B 群，可幫助體內各種營養素的代謝。
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