「好情緒」，是睡出來的。

那麼，情緒與睡眠品質好壞有什麼因果關係呢？

當我們遇上挫折、困境，往往意識到當下需要有個出口宣洩，
但抒發過程中，自己卻不一定能順利跳脫負面想法；

夜晚就寢前，情緒問題不自覺地影響入睡氛圍，也將自我束縛帶進夢鄉，
不僅夜晚難入睡，入睡後亦淺眠多夢，
早晨醒來後，大腦在該不該休息之間遊走了一整夜，思考力匱乏，
想當然爾，此時靠近我們的親人好友，很容易受自己的起床氣所波及囉！！

除了如何傾瀉壓力外，我們還能做什麼，導正失衡的睡眠？
請您密切注意以下資訊說明〜

│活動流程│

●睡眠達人分享睡眠的重要性－大帥
●一夜好眠原來真的不難！
●神奇的人體自我修復－超簡單在家養身法
●靈性與科學的結晶－睡眠撲滿
●紓壓放鬆之旅
●睡眠撲滿現場操作展示體驗

New !! 8月份台南場首波晚間講座 釋出~

│台南場│ (熱烈報名中)
台南場  2016/8/24（三） 晚上7點～9點
台南市東區崇德路58號五樓（台南監理站對面）

│台北場│ (熱烈報名中)
台北場  2016/8/6 （六） 下午2點～4點    （場地費100元）
台北市中正區忠孝東路一段76號11F-2（近捷運善導寺站3號出口）

│高雄場│ (已圓滿結束)
高雄場  2016/7/16（六） 下午2點～4點
高雄市左營區博愛二路366號13樓-2 《48hr核心訓練中心》（巨蛋捷運站2號出口對面）

報名連結